Was ist Fight Fitness?

Fight Fitness ist das neue und komplette Workout Programm, welches von Personen jeden Fitnesslevels genutzt werden kann.  Das bedeutet, dass FiGHT Fitness ein totales Body Workout in gerade einmal 5 Runden á 5 Minuten bietet. Dabei liegt der Fokus auf 4 Grundelementen: Ausdauer, Kraft, Stärke und Körpermitte. Dies wird durch das 5-Runden-System erreicht, das in die folgenden Kategorien unterteilt ist: Aufwärmen, Oberkörper, Unterkörper, Kombinationsrunden und Körpermitte. Das Beste an FIGHT Fitness ist, dass man individuell das Workout und die Intensität anpassen kann, um die persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Jede der 5 Minuten Runden beinhaltet sowohl aerobes und anaerobes Training was dabei hilft um einen maximalen Fettverbrennungseffekt zu erreichen bei gleichzeitigem Muskelaufbau. Dieses System erlaubt es dem Teilnehmer mehr Kalorien zu verbrennen, während der Metabolismus erweitert wird.

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